静脉曲张自己怎么调理
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韩志阳 副主任医师 血管外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
静脉曲张自己调理的方法主要是适度活动、饮食调理、改变生活习惯等，对于患者的恢复会有帮助作用。
1、适度活动：静脉曲张的患者在平时生活当中可以适当的活动，包括散步和慢跑等能加速下肢的肌肉收缩，对患者恢复会有效。
2、饮食调理：静脉曲张也需要做好饮食调理，平时要以清淡的食物为主，做到戒烟戒酒，可以选择吃些高纤维和低脂肪的食物。
3、改变生活习惯：静脉曲张也需要适当的改变生活习惯，平时可以选择抬高双腿，或者是穿宽松和透气性好的鞋子，不能穿高跟鞋。
除此之外也需要多注意休息、穿上弹力袜、佩戴弹性绷带等，也都有帮助患者病情好转的作用。
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