燕窝吃了对孕妇有什么好处
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
燕窝吃了对孕妇具有补充营养、提高机体免疫、有助于胎儿发育等好处，但是一定要控制好摄入量，不可以吃过多。
1、补充营养：孕妇妊娠之后对营养需求量很大，通过吃燕窝可以补充身体所需的各种营养。
2、提高机体免疫力：由于孕妇怀孕之后身体比较虚弱，而且机体免疫力也很低，下通过吃一些燕窝可以提高机体免疫力，预防感染。
3、有助于胎儿发育：孕妇吃了燕窝之后，还对于胎儿发育有帮助。
除以上之外，还具有助消化、健脾、缓解便秘等好处，要严格控制好燕窝的摄入量。
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