清除湿气的食物有哪些
1960次浏览・2年前
问题详情：清除湿气的食物有哪些？
精选回答
我要回答
贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
清除湿气的食物主要有西瓜、山药、薏米等，需要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、西瓜：属于一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素以及微量元素，在生活当中适当的吃一些，能够去除身体的湿气，有利于利尿。
2、山药：具有一定健脾除湿作用，可以用于缓解患者出现的脾胃虚弱以及湿气重的表现。
3、薏米：在出现了明显的湿气重之后，也可以适当的喝一些薏米水或者是薏米粥，能够减轻湿气重引起的手脚冰凉的症状。
除此之外也可以选择吃红豆、扁豆、芡实等，对去除湿气都是有好处的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有