女人便秘吃什么可以调理
1764次浏览・2年前
问题详情：女人便秘吃什么可以调理？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
女人便秘一般需要吃芹菜、火龙果、猕猴桃等可以调理。
1、芹菜：出现了便秘的症状，可能长时间的久坐或者经常吃辛辣刺激性的食物引起，可以适当地吃一些芹菜，里面有大量的粗纤维，可以加快肠道蠕动，帮助排便减轻患者痛苦。
2、火龙果：火龙果属于一种常见的水果，里面有丰富的膳食纤维，在摄入人体以后可以刺激肠道蠕动，缓解自身的问题。
3、猕猴桃：猕猴桃里面的营养价值是比较高的，有许多维生素和微量元素，也能促进机体胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，对于自身便秘症状有很好的改善效果。
除以上的食物以外，也可以适当地吃一些青菜和韭菜等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有