菌群失调妇科怎么调理
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
菌群失调妇科可以通过加强锻炼、饮食调整、作息规律等方式，具体跟个人的体质也有很大的关系。
1、加强锻炼：户外适当的参加一些体育锻炼，可以增强身体的抵抗力和抗病能力，还可以促进全身血液循环以及新陈代谢。
2、饮食调整：平时要保证饮食营养要均衡多样化，适当的多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，可以补充身体所需要的营养成分。
3、作息规律：保证充足的睡眠质量，不要长时间的熬夜，养成良好作息和生活习惯。
除此之外，还可以在医生指导下通过用菌群类的药物治疗，需要多加以重视。
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