减肥能吃黑米吗

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问题详情:减肥能吃黑米吗?

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

减肥一般是能够吃黑米,能够起到辅助减肥效果。

黑米属于日常生活中比较常见的一种食物,其中里面所含有的膳食纤维素相对来说是比较丰富,适当的吃一些能够及时为身体补充足够能量,而且也可以增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,从而起到帮助减肥效果。

如果身体肥胖比较严重,单靠饮食减肥效果是比较缓慢的,想要快速改善症状,可以到当地正规医院,通过射频溶脂手术、吸脂瘦全身方式来治疗。吸脂瘦全身主要是通过负压的原理,将局部堆积的脂肪快速抽出来,使身体快速的变苗条。

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