吃什么食物长卵泡和内膜

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

一般情况下可以多吃一些含有蛋白质的、维生素类、激素类等食物可以促进卵泡和内膜的生长。建议合理饮食,均衡营养。

1、蛋白质类:如果是由于不合理的饮食结构导致蛋白质缺乏,从而使卵泡发育缓慢,可以适当的补充一些蛋白质来促进卵泡的生长和发育。

2、维生素类:当人体的维生素比较缺乏,可能会导致卵泡张力不够出现排卵异常的现象,补充一些维生素来提高卵泡的发育。

3、雌激素类:工作压力大,长期熬夜会导致体内激素分泌异常,会影响卵泡的发育,可以多吃一些含有激素类的食物,如大豆等来进行补充。

除此之外,可以吃一些滋阴补肾等食物,如:山药枸杞等来促使卵泡的生长。

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