哈密瓜跟西瓜哪个营养价值高
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
哈密瓜跟西瓜营养价值都比较高，可以提供身体所需营养。
哈密瓜是一种比较常见水果，其中含有糖分、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，哈密瓜的营养价值比较高，适量吃可以提供身体所需能量和营养。西瓜当中含有维生素和果糖等成分，西瓜当中的水分比较丰富，在吃西瓜之后可以促进身体代谢和提供身体所需营养。在吃哈密瓜和西瓜时，还需要控制好摄入量，才可以达到调理身体作用。
在饮食调理期间，还需要多做有氧运动，才可以增强自身体质。
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