16岁青少年便秘怎么办
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
16岁青少年便秘可以调整饮食、适当按摩、适当锻炼等，能用来改善便秘的症状。
1.调整饮食：平时在饮食方面可以通过适当的吃含膳食纤维丰富的食品，能用来促进肠道的蠕动，改善便秘。
2.适当按摩：可以通过适当按摩，在按摩的过程当中有利于加快肠道的蠕动能力，可以有利于改善便秘症状。
3.适当锻炼：要适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以用于加快肠道蠕动。
除此之外，可以在医生指导下正确使用药物，也能达到比较好的功效。
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