夏天能喝枸杞水吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
一般情况下，夏天能喝枸杞水，但是要适量。
枸杞是一种中药材，性温和，含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
适量喝能够缓解腰膝酸软、头晕目眩、烦躁内热等症状，还能起到延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖的作用。但是枸杞水是一种滋补品，如果过量喝，可能会导致上火、脾胃虚弱等副作用。
注意脾虚有湿及泄泻者慎重服药，建议孕妇、过敏体质者在医生的指导下按量按要求服用。在日常生活中，饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性、生冷性食物，注意保暖，不要着凉受寒，忌烟忌酒，多注意休息，养成良好的作息习惯。
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