男性如何增加性能力
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
男性增加性能力通过调整饮食、积极运动、养成健康的生活方式等。
1.调整饮食：通常情况下在日常生活当中及时调整饮食，饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食品，以及含精氨酸丰富的食物。
2.积极运动：男性增加性能力应该积极参加体育锻炼，可以通过深蹲，游泳以及俯卧撑等方式运动。
3.养成健康的生活方式：需要养成健康的生活方式，要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
除了上述方法之外，也可以结合药物的方式，增加性能力。
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