补血的五红汤是哪五种
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
补血的五红汤一般是指枸杞、红枣、花生、红糖和红小豆,适当喝比较好,并不能经常喝或者喝过多。
五红汤营养成分比较丰富,适当喝可以达到补血和活血的作用,通常在选择食材的时候,需要选择红皮花生,具有凉血和止血的功效,另外枸杞和红枣搭配有利于帮助滋阴补血,红糖有补气补血的作用,能够提供多种营养物质。
五红汤比较适合缺铁性贫血或者体质虚弱的人群适当喝,含糖分比较高,如果患上糖尿病的人群尽量不要喝,以免导致血糖增加,引起病情加重。平常保证规律作息,做到早睡早起。
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