粽子有助于消化吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

粽子通常没有助消化的功效,平时要避免过量食用,以免诱发不适症状。

粽子通常是由糯米制作而成,适量食用可以提供能量、补充营养,但是该食物比较有黏性,大量食用容易加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等症状。如果在食用后身体出现不适症状,建议及时到正规医院就诊,避免延误病情。

在日常生活中,可以多吃些比较容易消化的食物,例如鸡蛋羹、软面条、蔬菜粥等,避免吃肥肉、猪油渣、麻辣火锅等高脂、辛辣的食物,以免对胃肠黏膜造成刺激。

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