血糖有点高可以吃什么水果
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
血糖有点高可以吃橘子橙子或者是香蕉等水果，含糖量相对来说比较低。
血糖有点高，需要控制一些升糖指数比较高的水果，比如榴莲草莓或者是桂圆等，但是可以吃桔子、橙子或者香蕉，这些水果的含糖量比较少，而且对血糖的影响也比较小，吃了以后可以补充身体中所需要的维生素，可以做到营养均衡多样化，改善身体虚弱的症状，适当的使用，通常不会对病情造成影响，但是也要注意控制量，避免摄入太多。
血糖有点高可能是由于身体过度肥胖或者遗传因素所引起的，另外也有可能是饮食不当的原因，不但需要通过饮食来控制，同时出现了持续性升高，可能需要口服降糖的药物，避免出现糖尿病，可以在医生的指导下口服二甲双胍，有利于血糖控制在正常的范围之内，避免产生多种并发症，因为糖尿病是一种无法完全根治的疾病，可能需要长时间管理。
平常要注意适当的参加体育锻炼，有利于多余的热量或者脂肪排出体外，避免长时间久坐，一日三餐要有规律，平常要多吃清淡容易消化的食品。
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