补血快吃哪些食物好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补血一般可以选择吃红枣、鸭肝、木耳等食物来进行改善，但是并没有补得最快这一说。
1、红枣：这属于生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，主要含有丰富的铁元素，能够达到治疗贫血的效果。
2、鸭肝：这属于动物内脏，具有对感情的意见的效果，而对于平时所引起的营养不良的症状，也是可以达到改善的。
3、木耳：属于比较常见的蔬菜，里面含铁量也不少，也能够用于改善缺铁性贫血。
除此之外，也可以选择吃黄瓜、菠菜、银耳等食物来进行改善，必要的时候还需要到医院做相关检查。
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