女人吃毛薯有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人吃毛薯一般有补充营养、促进消化、美容养颜等好处，需要适量的摄入。
1、补充营养：含淀粉、氨基酸、蛋白质和碳水化合物等营养物质，适量食用可以满足身体的营养需求。
2、促进消化：里面包括活性酶成分，可以促进消化液分泌，帮助胃肠道消化吸收食物，维持胃肠健康。
3、美容养颜：可以促进身体血液内细胞更新，达到美容养颜的作用，使皮肤处于年轻状态。
除此以外，还具有补中益气、健脾、开胃等好处，根据自身情况选择摄入。
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