腰肌劳损的原因有几种
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
腰肌劳损可能是过度疲劳、姿势不正确、不良生活习惯、慢性扭伤、先天因素等原因导致的，到医院进行检查。
1、过度疲劳：长时间从事重体力，会导致腰肌过度摩擦，引起腰肌劳损，需要适当休息，减少活动范围。
2、姿势不正确：保持一个姿势，比如弯腰，会加重腰部负担，引起腰肌劳损，需要改善姿势，能够有所缓解。
3、不良生活习惯：长时间久站或者久坐，搬东西的时候过度用力，会导致腰肌劳损。
4、慢性扭伤：日常生活中不小心扭伤腰肌的部位，会导致腰肌劳损，伴有轻微的疼痛感，可以使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，遵医嘱用药。
5、先天因素：由于腰椎先天性畸形导致的，可能会增加患上腰肌劳损的概率。
晚上睡觉时尽量选择睡硬板床，能够减少腰部的压力，对腰肌劳损的恢复也能够起到帮助。
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