减肥可以吃油饼吗

1528次浏览・1年前
问题详情:减肥可以吃油饼吗?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

减肥一般不可以吃油饼,以免会影响减肥效果反而会使身体越发肥胖,必须要根据个人的情况来选择合适的食物。

油饼主要是由食用油、面粉等食物制作而成的,里面含有碳水化合物、膳食纤维、脂肪、维生素等成分。热量相对会比较高,所以在减肥期间一般不可以吃,不利于减肥身材,可能会造成脂肪堆积,诱发身体肥胖。

减肥期间平时饮食上主要以蛋白质、维生素含量比较高的食物为主,可以补充身体所需营养,防止肥胖,例如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、苹果、火龙果、黄瓜等。适当增加体育锻炼活动,可以燃烧体内多余脂肪含量,有慢跑、爬山、游泳等有氧运动。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题