老失眠是什么原因引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
老失眠通常可能是由于精神压力过大、过度劳累、饮食因素等原因导致的，可以根据引起的原因治疗。
1、精神压力过大：平时如果精神过度紧张，过大的情况下会出现老失眠的症状，所以需要及时调整，在日常要保持良好的心情。
2、过度劳累：平时如果过度劳累，也会导致出现失眠的症状，所以需要及时的调理日常，要减少活动量，要劳逸结合。
3、饮食因素：如果平时饮食过饱，暴饮暴食的情况下，会影响到正常的消化层，引起失眠的症状，需要及时调整饮食，要避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯。
除此以外，也可能是由于环境因素等原因而导致的，需要积极调理。
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