吃什么水果对心脏有好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常吃蓝莓、西柚、红莓等水果对心脏有好处，平时还应注意适量的运动。
1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，如花青素和维生素C，有助于降低心脏病的风险，帮助维持血管健康。
2、西柚：西柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇水平，帮助减少心脏疾病的风险。
3、红莓：红莓富含抗氧化剂和纤维，有助于降低心脏病的风险，对维护血管健康有一定的帮助作用。
除此之外，还可以吃香蕉、石榴、橙子等水果。应注意的是，水果并不能药物，如果心脏存在异常情况，仍需去医院就诊治疗。
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