木瓜好处有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
木瓜具有补充营养、通乳、美容养颜等好处，但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。
1、补充营养：木瓜属于一种比较常见的热带水果木瓜里面含有多种维生素和矿物质，可以补充体内所需的营养物质，增强机体免疫力。
2、通乳：木瓜当中含有氨基酸和凝乳酶、木瓜蛋白酶等营养成分，女性正处于哺乳期间，适当吃些木瓜能够达到通乳的作用。
3、美容养颜：当中的维生素C含量是比较高的，能够加快皮肤的新陈代谢速度，抑制皮肤里面的黑色素，达到美容护肤养颜的效果。
除此以外还具有促进脾胃消化、改善便秘、改善肥胖等好处，避免暴饮暴食。
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