喝什么能让皮肤变白
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
让皮肤变白通常可以喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁等食物,能够起到辅助作用。
1、橙汁:橙汁一般是由橙子榨成的果汁,当中含有的维生素c通常是相对比较多的,能够起到抗氧化的作用,并且还能够加快皮肤代谢。
2、柠檬茶:柠檬茶通常能够起到抗氧化的作用,有助于促进体内自由基的排出,从而抑制黑色素的形成,但是只能起到辅助的作用。
3、猕猴桃汁:属于一种果汁,可以补充维生素c等营养成分,能够起到辅助的作用。
除此之外,还可以喝芒果汁、蜂蜜水、维生素制剂等药物调理,需要坚持服用才能有效果。
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