榴莲可以冻着吃吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

榴莲一般是可以冻着吃的,里面的营养成分并不会受损,注意量,不可以吃太多。

榴莲属于一种常见的热带水果,里面含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃些榴莲可以补充体内所需的营养物质,增强机体免疫力,维持正常生理功能所需。特别是在炎热的夏季,把榴莲放入冰箱内进行冷冻,能够起到保鲜的作用,不容易变质,而且口感会更好,里面的营养成分也不会流失。

平时生活中保持良好的饮食习惯,饭后适当参加户外运动,促进食物消化和吸收,有利于身体健康。

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