花粉早上喝好还是晚上喝好

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问题详情:花粉早上喝好还是晚上喝好?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

花粉早上喝好还是晚上喝好一般并没有准确的定论,早上喝和晚上喝都可以,需要根据个人情况可以选择。

花粉在冲泡过程中尽量避免使用开水,以免将花粉当中的营养成分破坏,早上身体一般处于空腹状态,喝花粉更能吸收花粉当中的营养物质吸收速度比较快,及时为身体补充营养。晚上喝花粉可以为身体提供营养成分,而且可以提高饱腹感,减少晚餐摄入量有一定帮助。

花粉中含有丰富的维生素成分,比如维生素A、维生素C,属于人体必需营养成分。

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