叶黄素的作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
叶黄素可以起到抗氧化、保护视力、抗紫外线辐射等作用，平时可以适量摄入叶黄素。
1、抗氧化：叶黄素具有抗氧化的作用，如果皮肤皱纹明显增多，可以在医生的指导下补充叶黄素。
2、保护视力：叶黄素可以促进视网膜的发育，达到保护视力的作用，也能够减缓视力下降的速度。
3、抗紫外线辐射：如果日常生活中经常接触紫外线，也可以通过补充叶黄素的方式缓解，避免身体持续受到紫外线的影响。
除此之外，还可以起到抗自由基等作用，但是要避免过量摄入叶黄素。
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