叶黄素有什么功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
叶黄素通常情况下具有预防衰老、预防近视、防止心血管硬化等功效，胡萝卜、玉米、红豆等食物中含有较为丰富的叶黄素。
1、预防衰老：属于天然的抗氧化药剂，可以防止细胞间产生自由基，避免细胞衰老。
2、预防近视：能够吸收进入眼球的紫外线，缓解用眼疲劳，保护眼角膜和晶体。
3、防止心血管硬化：可以减少血液中胆固醇的含量，避免血小板聚积影响血管弹性。
除此以外，还具有预防青光眼、消炎、增强免疫力等功效，日常生活中不可以用手揉搓眼睛。
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