女人碱性早餐有什么

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

女人碱性早餐通常有豆浆、五谷米熬粥、鸡蛋等食物,建议要根据自身的情况改善饮食。

1、豆浆:当中还有卵磷脂以及植物蛋白等成分,适当的食用能够补充身体的营养,提高身体免疫功能。

2、五谷米熬粥:五谷米的补充优质b族维生素,可以加强胃肠蠕动,避免便秘等症状发生,还能够调节身体里的碱性水平。

3、鸡蛋:含有丰富的蛋白质以及氨基酸等成分,适当的食用鸡蛋能够促进骨骼和大脑的发育,可以补充人体所需的营养。

除此以外也可以适当的喝牛奶等食物,建议要根据自身的情况来调节饮食习惯。

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