吃什么健脾胃效果最好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
想健脾胃在平时可以吃小米、山药、中成药物等,需要结合个人情况,然后选择合适的饮食。
1、小米:小米具有定健脾和胃的作用,能够用于缓解出现的脾胃虚弱症状表现,还可以为身体补充营养物质。
2、山药:在生活中适当的吃一些山药粥,或者是炒山药,也可以达到这种健脾胃的效果,能够提高身体的抗病能力。
3、中成药物:如果想要达到快速健脾胃作用,可以在医生指导下可以使用一些中成药物进行治疗,比如参苓白术丸、香砂养胃丸、健胃消食片等。
除了以上比较常见的食物和药物以外,也可以这样的吃一些白萝卜,也有利于身体健康。
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