调理月经吃什么好
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
调理月经一般可以多吃一些大枣、枸杞、排骨汤等比较好，效果比较明显。
1、大枣：大枣是补气血的食物，可以减少面色苍白或者浑身无力，缓解气血亏虚所引起的月经不调，适合在月经期间吃。
2、枸杞：枸杞对身体具有滋补的效果，而且也是温热性的食物，用来泡水喝对月经有调理的作用。
3、排骨汤：排骨汤排骨汤是一种高蛋白的食物，含有丰富的维生素或者多种微量元素，也可以缓解气血亏损引起的月经不调
除了以上食物以外，也可以通过口服药物调理，要定期到医院做检查。
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