早上喝蜂蜜水的正确方法

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

早上喝蜂蜜水的正确方法是温水冲泡。

蜂蜜中含有丰富的果糖和蔗糖,具有润肠通便的作用,要适合便秘的人,如果自身存在便秘的现象,可以在每天早上起床之后使用温热的白开水进行冲泡,一般不能够使用温度过高的水,因为有可能会破坏蜂蜜中的营养成分,还有可能会导致蜂蜜水变得苦涩。

经常早上喝蜂蜜水可以使胃肠蠕动增加,也能起到软化粪便的作用,天然蜂蜜水的营养价值比较高,但是也有一定的禁忌证,并不是和血糖水平过高的人,因为喝过之后可能会导致血糖水平发生较大的波动。

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