锻炼完头晕恶心怎么办
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问题详情:锻炼完头晕恶心怎么办?
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
锻炼完头晕恶心可能是身体素质差、营养不良、锻炼时间过长、血压上升、脑供血不足等原因导致,应该通过合理方法治疗。
1、身体素质差:锻炼的过程当中很可能会影响全身的血液循环,应该及时提高自身素质。
2、营养不良:没有及时补充体内所需营养物质,可能会导致血容量不足,锻炼之后会出现头晕恶心,应及时补充营养。
3、锻炼时间过长:会导致身体处在疲劳状态,应控制好锻炼时间。
4、血压上升:锻炼过程当中新陈代谢明显加快,有部分人群血压会逐渐升高,会引起颅内压增高,要及时测量血压。
5、脑供血不足:可能会导致脑部耗氧量明显增加,会影响脑部的供血,在医生指导下用华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物治疗。
锻炼身体能够提高自身素质,应该采取正确方法锻炼,尽量不要一次性过度劳累,容易出现肌肉疲劳。
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