总是感冒是什么原因造成的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
经常感冒有可能是因为营养不足或者是机体免疫力低下所致，要及时的对症治疗。
1、缺乏营养：假如平时饮食中存在挑食、偏食或过度节食，导致饮食不平衡，由于机体摄取的营养元素不足，身体缺少蛋白质、维生素，就会导致人体免疫力下降，出现经常感冒的情况。感冒后要注意饮食，饮食要有规律，饮食要多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品类等，补充身体能量和微量元素，有助于缓解老是感冒。
2、感冒：免疫是人体自身的一种防御机制，能发现并消灭外来入侵的细菌病毒，平时不喜欢锻炼，经常呆在室内，没有充足的阳光照射，很容易导致机体免疫力低下，导致细菌、病毒感染，还会出现感冒的症状。在经常感冒的症状中，可以选择适当的有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳、游泳等户外活动，多晒太阳，可以增强身体的抵抗力和免疫能力，对经常感冒的人有很好的缓解作用。
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