减肥可以吃醪糟吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

减肥可以吃醪糟,但是需要适量摄入。如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

醪糟是一种米酒,每100g含有361大卡热量,属于高热量食物,过多食用会引起体内热量聚集,形成脂肪堆积体内,并不利于减肥。平时需要合理控制热量摄入,以清淡易消化饮食为主,适当添加新鲜蔬果,避免高糖、高油食物,还要坚持户外有氧运动,促进身体新陈代谢,消耗多余热量,减少脂肪堆积,可能会达到减肥效果。

如果保守治疗效果不佳,可以到正规医院选择频射溶脂术、抽脂手术、注射溶脂针等方法,达到瘦身效果。

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