咖啡因的副作用

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

咖啡因可能会出现神经兴奋或者是出现焦虑、抑郁,需要根据个人的身体状况来使用。

咖啡因如果摄入过多,可能会导致神经紊乱,或者是影响到正常的睡眠,同时还可能会刺激到胃肠道黏膜的不良反应。有的患者可能会伴随着便秘以及腹泻等症状,也可能会出现长时间的焦虑以及抑郁,在平时要避免长时间的食用咖啡因,以免对身体健康会产生不利的影响。

日常生活中应该多喝白开水,同时还要适当休息,也可以多参加体育锻炼,尽量不要长时间的过度劳累。

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