吃车厘子的好处是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃车厘子能够起到补充身体需要的营养、辅助减肥以及补血等好处，建议根据自身的情况适量食用。
1、补充身体需要的营养：车厘子属于一种比较常见的水果，里面包含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及胡萝卜素等成分，可增加身体所需要的多种营养。
2、辅助减肥：里面也包含有多种膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，加速身体的代谢，起到辅助减肥的效果。
3、补血：车厘子中包含的铁元素含量也是比较高的，通常能够促进血红蛋白的合成，从而能够起到补血的效果。
除此之外，也能够起到保护视力、增强免疫以及美容养颜等好处，如果本身对于车厘子过敏，需要禁止食用。
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