多吃芒果对女人有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
多吃芒果对女人可以起到美容养颜、预防便秘、补充维生素的好处，需要根据个人的身体状况适量的吃芒果。
1、美容养颜：芒果含有丰富的维生素C，可以起到补充水分和抗氧化的作用，有助于美容养颜。
2、预防便秘：适当的吃芒果可以补充身体所需要的膳食纤维，能够加快胃肠道的蠕动和消化。
3、补充维生素：芒果富含多种维生素，可以补充身体所需要的维生素，还能够平衡体内的微量元素。
除此之外，还能起到延缓皮肤衰老、利尿、排毒等效果，要少吃芒果，不可以过多的吃。
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