山核桃是碧根果吗
1779次浏览・2年前
问题详情:山核桃是碧根果吗?
精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
山核桃不是碧根果,不属于一种食物,为了达到营养均衡效果,要根据个人身体状况来做饮食生活调整,要做到饮食多样化。
山核桃和碧根果是两种不同坚果,坚果中所含矿物质、微量元素、蛋白质、油脂等营养元素比较丰富,在补充人体所需营养物质的时候,能起到增强个人体质效果。一次性食用数量太多会增加肠胃负担,有可能还会引发身体肥胖,需要做好饮食生活调整。
要做到少吃多餐,才能促进食物消化和吸收,也能起到增强个人体质的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有