奶昔减肥靠谱吗
1923次浏览・2年前
问题详情:奶昔减肥靠谱吗?
精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
奶昔对于减肥可以起到一定辅助功效,但是并不建议长期大量摄入,以免引起身体不适,需要采取科学健康的方式减肥。
奶昔是由牛奶和水果混合制成,含有丰富的蛋白质、钙、维生素、氨基酸以及微量元素,在一定程度上能够增加饱腹感,减少其他主食摄入,对于减肥有一定效果。平时还要坚持健康饮食结构,限制总热量摄入,添加新鲜水果蔬菜,为身体补充营养物质,避免营养不良。
如果保守减肥效果不佳,也可到正规医院进行相关体检,选择抽脂手术、频射溶脂等方法,达到瘦身效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有