什么食品蛋白质含量多
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
瘦肉、鸡蛋、豆腐等食品蛋白质含量多，能够给身体补充蛋白质。
1、瘦肉：瘦肉里面的蛋白质含量通常是比较高的，在补充蛋白质的同时还能起到维持人体健康的作用。
2、鸡蛋：鸡蛋里面的蛋白质含量比较高，能够补充蛋白质，而且还可以促进大脑的发育。
3、豆腐：豆腐属于比较常见的豆制品，里面的植物蛋白质含量是比较高的，能够补充人体所需要的蛋白质含量。
除此以外，如果蛋白质出现了持续降低，就需要到正规的医院，通过药物的方法来达到治疗的效果。
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