褪黑色素成分是什么

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

褪黑素成分一般有络氨酸和色氨酸,需要在医生指导下正确使用,避免对身体健康造成影响和伤害。

褪黑素成分一般是络氨酸和色氨酸所合成的一种激素,同时还可以提供身体所需要的氨基酸,在人体当中会逐渐转化为褪黑素,褪黑素对身体有一定的作用,可以起到调节人体生物钟的效果,还可以改善睡眠质量,也可以缓解抑郁和焦虑症状,同时能起到抗衰老和抗氧化的功效。

褪黑素是一种荷尔蒙,在平时生活中需要遵医嘱正确使用,不可以私自和过量服用。

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