运动后第二天头晕是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后第二天头晕可能是身体着凉、长时间熬夜、过度劳累、低血糖、颈椎病等原因引起，需要根据原因进行治疗。
1、身体着凉：没有注意防寒保暖措施，身体着凉之后会伴随头晕症状，可以通过热敷进行改善。
2、长时间熬夜：经常熬夜也会导致脑部得到充足休息，出现头晕症状，可以通过充足睡眠时间进行改善。
3、过度劳累：在做了高强度运动之后，会导致脑血管痉挛引起头晕，一般通过适当休息能够缓解。
4、低血糖：长时间没有吃食物，出现低血糖之后也会导致上述表现，甚至也会伴随肢体乏力，需要选择吃阿胶、枸杞、红糖等食物进行改善。
5、颈椎病：在患有颈椎病压迫到神经病也会引起头晕或头痛，需要通过中医针灸进行治疗。
患者需要根据原因进行治疗，平时也要规律作息，养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜。
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