土豆和西红柿能不能一起吃

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

土豆和西红柿能一起吃,要根据身体状况来做饮食调理,在做到饮食多样化的时候能达到营养均衡效果。

土豆属于较为常见食物,能补充人体所需矿物质和微量元素,西红柿中所含维生素和胡萝卜素要丰富一些,西红柿和土豆中所含营养物质没有冲突,在一起食用的时候能补充人体所需营养物质,达到营养均衡效果。要适当添加富含优质蛋白的食物,还要做到少吃多餐。

在食用食物以后可以适当做户外活动,在增加运动量的时候能消耗体内热量和脂肪,还能达到增强体质效果。

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