整夜睡不着觉是什么原因引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
整夜睡不着觉可能是精神紧张、压力过大、饮食因素等原因引起的，建议及时就医。
1、精神紧张：在白天精神过于紧张，就会影响睡眠质量，伴随着失眠多梦，应该调节不良情绪。
2、压力过大：如果给自己过大压力，也会使自身的神经系统过于紧张，伴随着失眠多梦，需要学会释放压力。
3、饮食因素：在饮食上，如果睡觉前吃的太多，就会使腹部位出现疼痛，甚至还会影响睡眠，平时注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
除此以外，也不排除是肝火旺盛、精神不佳、阴虚火旺等，配合医生进行治疗。
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