亚麻籽的功效和作用是什么

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

亚麻籽的功效和作用是缓解便秘以及辅助降低胆固醇,在生活中可以适当吃,也需要做好身体的护理。

亚麻籽属于生活中比较常见的一种食物,也具有一定的药用价值,适当吃的情况下可以稳定情绪,可以减轻身体受到压力时所产生的有害物质的影响,达到维持平静心态的作用,也能帮助患者出现的失眠多梦以及忧郁症等症状改善。同时还可以帮助患者出现的便秘症状缓解,可以达到润肠通便的作用,促进肠胃的蠕动,改善大便干燥。

在日常生活中可以规范服用,能减少一些副作用,也需要选择营养价值丰富的食物。

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