红茶安眠还是提神

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红茶一般能够提神,但是一定要避免喝浓茶。

红茶属于日常生活中比较常见的一种茶叶,里面含有一定的咖啡因成分,使用以后能够使大脑的皮层处于活跃的状态,能够提高人体的心脏功能可以使血管处于扩张的状态,使精神变得比较亢进,所以具有一定的提脑醒神作用,适当的喝一些,还能够达到辅佐降压或者是利尿的功效。

但是在喝红茶的时候,一般是不建议空腹喝的,对于妊娠期间或者是哺乳期间的女性,通常也是不建议饮茶的,不建议在晚上睡觉之前喝红茶,否则会影响到睡眠的质量。

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