柠檬和菊花一起泡的好处是什么
1836次浏览・2年前
问题详情：柠檬和菊花一起泡的好处是什么？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
柠檬和菊花一起泡水的好处是能够起到生津止渴、润肠通便、美容等作用。
1、生津止渴：柠檬和菊花泡水，口味清香，能够补充身体所需要的水分，具有生津止渴的作用。
2、润肠通便：由于菊花柠檬水中含有大量的膳食纤维、维生素等多种营养成分，适当的喝一些柠檬和菊花水，能够促进消化，增加食欲，改善大便干结的情况。
3、美容：柠檬菊花水中含有大量的柠檬酸，维生素C能够提供身体所需要的营养，具有防止细胞氧化、美容养颜的作用。
建议避免一次性喝得太多，因为菊花柠檬水偏凉，如果过多使用可能是腹痛、腹泻的症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有