瘦身有什么方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
瘦身通常可以通过饮食调理、体育锻炼、抽脂手术等方式治疗，可以有效起到减肥瘦身效果，增加整体美感。
1、饮食调理：饮食方面需以清淡为主，避免摄入高脂肪、高热量食物，以免造成脂肪堆积，出现身体肥胖症状。
2、体育锻炼：日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，消除体内多余热量，同时可以改善身体过于肥胖现象。
3、抽脂手术：抽脂手术是指向局部脂肪液化，然后通过负压吸引方式，将脂肪吸出体外，以此达到瘦身效果。
除以上方式，还需要及时到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。
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