如何调理甘油三酯

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问题详情:如何调理甘油三酯?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

可以通过饮食调整、运动锻炼、戒烟戒酒等方式调理甘油三酯,避免病情持续加重。

1、饮食调整:饮食上应该以清淡为主,选择少食多餐,细嚼慢咽,尽量不要吃高糖高脂的饮食,否则会有短暂迅速的增高。

2、运动锻炼:应该根据个人身体的素质适当添加运动量,增加身体能量的消耗,刚开始的时候不可以让机体过度疲劳,可以循序渐进,增加运动量和运动时间。

3、戒烟戒酒:酒精跟烟草当中是包含有害物质的,甚至损伤血管壁,所以影响甘油三酯代谢,应该做到戒烟戒酒。

除以上方法调理,也可以遵医嘱用药物治疗,定期到医院做检查。

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