祛湿的养生茶
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
祛湿的养生茶可以通过喝绿茶、红豆薏米芡实茶、冬瓜荷叶茶等，都可以有效达到祛湿调理身体的效果，需要注意合理饮用。
1、绿茶：绿茶可以起到清热解毒、生津止渴、消疲利尿的作用，这样对于体内湿气重导致的身体不适情况，可以起到有效的调理作用。
2、红豆薏米芡实茶：红豆薏米芡实茶属于一种健脾利湿和养胃祛湿效果的茶类饮品，这样对于体内湿气重，可以起到有效的去除改善效果。
3、冬瓜荷叶茶：可以起到利尿的效果，尤其对于湿气重导致的舌苔厚、身体肥胖等情况，可以起到有效的调理和改善作用。
除了可以通过喝以上养生茶类来调理外，可以通过喝陈皮茯苓茶来调理改善，但也需要注意适当的饮用。
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