汗蒸对身体的好处是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
汗蒸可以起到驱寒、除湿、增强免疫力等好处，在汗蒸时要控制好时间，不要频繁做化妆，避免对身体的皮肤产生损伤。
1、驱寒：是一种身体的保健方法，主要是利用高温对身体的皮肤刺激能使身上的寒气快速排出体外，还可以改善女性的宫寒。
2、除湿：可以有效加速身体的血液循环，帮助新陈代谢，能使体内的湿气和有害的毒素排出体外。
3、增强免疫力：可以调节体内的内分泌，使体内的重金属以及有害的毒素，快速排出体外有助于增强身体免疫力。
除此以外，可以帮助降低血脂、改善睡眠、缓解疲劳等好处，在汗蒸后要做好身体的保暖措施。
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